30개월 아이 식판식 공개 + 레시피

 

 한끼 한끼 먹이는것도 전쟁이고 주말이 되면 삼시세끼 먹이느라 머리가 터질것 같은데요.

조금이나마 아이 식사 챙기는데 조금이나마 도움이 되셨으면 하여 올려봅니다. 주말에 한끼정도는 새밥에 새로 반찬 세개를 하여서 먹이려고 최선을 다하는데요. 항상 밥에 국 반찬 3개를 챙겨서 식판식을 하려다 보니 더욱더 힘들지만....

 

오늘은 이렇게 요리하는데 시간이 30분밖에 걸리지 않아 더욱 추천 드리고 싶은 식사 입니다!!

 

특히, 메추리알 정도를 제외하면 집 냉장고, 냉동실에 항상 있을법한 재료들만을 이용하여 요리하였기 때문에 언제나 쉽게 요리할 수 있다는 장점이 있습니다! (멸치, 양파, 냉동 생선 끝!)

 

 

 

 

 ( 반찬 3개 기준, 밥과 국은 제외입니다. (밥은 밥솥에다가 하였고 국은 지난번에 해둔 국을 냉동하였던 것을 해동하여 주었습니다.))

 수수밥,  감자탕,  멸치볶음,  생선조림,  메추리알 장조림

 

[ 멸치볶음 레시피 ]

2022.06.29 - [Recipe] - 아기 멸치 볶는 방법

아기 멸치 볶음 레시피

 - 이 레시피야 말로 10분이면 멸치볶음이 뚝딱 가능합니다!! 멸치 끓이는 시간동안에 다른 요리를 준비하고 진행 할 수가 있어 같이 후다닥 해서 먹이기에 안성 맞춤! 특히, 멸치 볶음의 경우 오래두고 먹일수도 있으니 주말이 지나고 평일을 준비하기 아주 좋은 반찬입니다.

 

[ 생선 조림 레시피 ]

2022.07.12 - [Recipe] - 아이를 위한 [생선조림 레시피] (간장만 넣고 가능!)

아이를 위한 [생선조림 레시피] (간장만 넣고 가능!)

- 저희집 아이가 요즘 구운 생선을 잘 먹지 않는데요, 그래서 준비해본 생선 조림인데 양파의 단맛 때문인지 달콤 짭쪼름 하여 아주 잘 먹더라고요! 간장 조금을 제외한 어떠한 양념도 들어가지 않는데도 너무너무 잘 먹어서 뿌듯했습니다. 레시피도 아주 간단하여 준비하고 끓이기만 하면 되서 편합니다. 생선을 많이 먹이는게 좋다고 해서.. 하지만 생물은 너무 부담스럽고... 때때마다 사야하니 우리 냉동실에 다들 냉동 생선정도는 있지 않나요 ㅎ 그걸 이용해 만들면 됩니다!

[ 메추리알 장조림 레시피 ]

2022.07.15 - [Recipe] - [메추리알 장조림] 아이를 위한 레시피

[메추리알 장조림] 아이를 위한 레시피

- 메추리알 조림만큼 간단한 반찬이 없죠... 이거야 말로 진짜 메추리알 넣고 간장, 단거 넣고 끓이면 땡...냄비 하나만 있으면 요리 완성인 초간단 레시피! 입니다.

 

 

 

 새 밥과 새반찬 덕분인지 완밥 하시고 쿨쿨 잘 주무시는 아드님을 보니 이리 뿌듯할 수가 없는데요. 밥 차려줘도 먹지 않을때는 정말 쥐어 패고 싶다가도 한번 웃어주고 사랑한다고 말해주는 모습에 사르르 녹아 버리는게 부모의 마음 아닌가 싶습니다.

오늘도 우리 쉽게 요리하고 쉽게 준비하여 식사만큼은 편한 육아 해요!!